Despois do nadal todos os corpos piden a gritos unha importante dieta ou un pouco de exercicio para volver ter ese corpo. Mesmo non fai falta nadal, pois o verán achégase e todo o mundo quere lucir un corpo esvelto.Así que a xente, apuntase a un ximnasio, e segundo algúns estudos, a xente desmotívase menos ao ter un reprodutor, uns cascos, e a súa música preferida. As mulleres, segundo as porcentaxes, prefiren facer exercicio á mañá, antes de almorzar, mentres que os homes o prefireno á hora de comer.
Vexamos a que se debe esta motivación:
"Cuando sincronizas tus movimientos con el compás de la música es posible incrementar la intensidad del entrenamiento mediante la aceleración del tempo de la música, en torno a uno o dos latidos por minuto por encima de tu zona de confort", asegura o doutor Kostas Karagoerghis, subdirector de Investigación da Escola de Deporte e Educación da Universidade de Brunel en Londres.
As cancións máis escoitadas son:- Eye of the tiger
- "Titanium" de David Guetta
- "Can't hold us" de Mackelmore, Ryan Lewis y Ray Dalton
- "Till I collapse" de Eminem
- "Don't you worry child" de Swedish House Mafia
No hay comentarios:
Publicar un comentario